セルフコンパッション マインドフルネスとセルフコンパッション 2019年9月20日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
セルフコンパッション ネガティブ感情はポジティブに変えないーセルフコンパッション の視点ー 2019年9月19日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
ヨガ・瞑想 なかなか寝付けない時の対処法「睡眠とホルモンの関係も」 2019年9月15日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
ヨガ・瞑想 瞑想は脳のどこの部位に効くの？「集中力UP効果も」 2019年9月14日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
認知行動療法 感情はなぜ存在するのか「怒りの表現方法と対処法」 2019年9月11日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
セルフコンパッション 逃走暴走反応「防犯ベルを止めるために」 2019年9月9日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
