ヨガ・瞑想 胸式呼吸のメリットとは？ピラティスとの関連やヨガとの違いを解説！ 2019年6月10日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
ヨガ・瞑想 猫背になると呼吸が浅くなる！4つのデメリットと改善方法を紹介！ 2019年6月8日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
ヨガ・瞑想 口呼吸はなぜダメなのか？4つのデメリットと改善方法を紹介！ 2019年6月7日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
ヨガ・瞑想 腹式呼吸は最強のストレス対処法「副交感神経を高める」 2019年6月6日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
ヨガ・瞑想 ぐるぐる思考の恐ろしさと対処法「なぜ続いてしまうのか？」 2019年6月4日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
ヨガ・瞑想 臨床心理士＆ヨガ講師が「ヨガがメンタルヘルスに効く理由を解説」 2019年5月20日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」
