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認知行動療法に基づくカウンセリング

認知行動療法をベースにカウンセリングを実施しています。

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集団認知行動療法

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就労移行機関で毎週実施している他、ご依頼もお受けしています。

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著書

監修したアプリ

numina - 睡眠/マインドフルネス
numina – 睡眠/マインドフルネス
開発元:llc.challengers
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講演会など

就労移行機関や企業内セミナー、ワークショップなどで、講師をしています。

内容は、セルフコンパッション、アンガーマネジメント、ヨガ、マインドフルネス瞑想など。

 

記事執筆・監修

メンタルヘルスに関連する記事を執筆しています。
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ヨガジャーナルさん

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企業へのコンサルや監修

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