• Home
  • Profile
  • CBT×YOGA
  • Workshop
  • Twitter
  • 発達障害
  • Contact
CBT-YOGA
no image
セルフコンパッション

トラウマセンシティブ・セルフコンパッションヨガのクラスについて

2020年8月3日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

マインドフルネス

2020年6月2日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
その他

コロナ禍とメンタルヘルスについて「記事まとめ」

2020年6月1日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

トラウマセンシティブヨガについて

2020年5月16日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

5/3オンラインワークショップ

2020年4月29日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
未分類

2/22ビジネスや対人関係に活かすセルフコンパッションワークショップ

2020年2月11日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

マインドフルネス瞑想がうまくいかない、出来ているのか分からない

2020年1月18日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

マインドフルネス瞑想ワークショップ@新宿三丁目

2019年12月11日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
未分類

認知行動療法×ヨガとは?

2019年12月3日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

マインドフルネス瞑想ワークショップ

2019年10月26日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
認知行動療法

感情はなぜ存在するのか「怒りの表現方法と対処法」

2019年9月11日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
認知行動療法

認知行動療法*思考と現実は異なる

2019年9月8日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
認知行動療法

悩みとマインドフルネス

2019年8月30日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
認知行動療法

怒りについて「アンガーマネジメント」

2019年8月29日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
認知行動療法

自己イメージや他者評価について

2019年8月24日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
認知行動療法

認知行動療法の「認知」について解説します

2019年8月13日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
認知行動療法

発達障害に認知行動療法が有効な理由

2019年6月15日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
認知行動療法

認知行動療法が向いていない人「効果なしと判断する前に」

2019年6月13日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
認知行動療法

認知行動療法のやり方や流れを臨床心理士が解説①

2019年5月11日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
認知行動療法

認知行動療法のマンガをまとめてみました

2019年5月1日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
next
no image
セルフコンパッション

トラウマセンシティブ・セルフコンパッションヨガのクラスについて

2020年8月3日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

5/3オンラインワークショップ

2020年4月29日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

セルフコンパッションおすすめの本まとめ

2019年10月20日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

自信と自己肯定感について

2019年9月23日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

マインドフルネスとセルフコンパッション

2019年9月20日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

ネガティブ感情はポジティブに変えないーセルフコンパッション の視点ー

2019年9月19日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

逃走暴走反応「防犯ベルを止めるために」

2019年9月9日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

誰かを許すことについて「他者へのコンパッション」

2019年8月22日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

やる気を高めて目標を達成する「自己批判ではなくセルフコンパッション」

2019年8月19日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
セルフコンパッション

自己肯定感とセルフコンパッションについて

2019年8月16日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
next
no image
セルフコンパッション

トラウマセンシティブ・セルフコンパッションヨガのクラスについて

2020年8月3日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

マインドフルネス

2020年6月2日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

トラウマセンシティブヨガについて

2020年5月16日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

マインドフルネス瞑想がうまくいかない、出来ているのか分からない

2020年1月18日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

マインドフルネス瞑想ワークショップ@新宿三丁目

2019年12月11日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

マインドフルネス瞑想ワークショップ

2019年10月26日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

食べる瞑想「イーティング・マインドフルネス」について

2019年10月22日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

完全呼吸法「ヨギックブリージングYogic Breathing」

2019年10月17日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

ヨガのメンタルヘルスへの効果について「まとめ」

2019年10月14日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
ヨガ・瞑想

マインドフルネス瞑想「今ここに意識を戻し、気づく力を高める方法」

2019年10月9日 yuucho
東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」
next
 2019–2021  東京CBT-YOGAセンター 石上友梨「認知行動療法カウンセリングとマインドフルネス瞑想・トラウマヨガ・セルフコンパッション ワークショップ」