ヨガ・瞑想 臨床心理士が慈悲の瞑想のやり方や効果について徹底解説 2019年8月31日 yuucho 東京CBT-YOGA 石上友梨「認知行動療法・スキーマ療法・トラウマセンシティブヨガ・ヨガニードラのワークショップ」